红茶知识4

一、红茶的暖胃与养颜功效

通常大家都说红茶是暖性茶，不过要是咱们认真、严谨地来探讨，实际上茶叶并没有严格意义上的暖性，最多只能算作温性。但不可否认的是，红茶经过了全面发酵，起码它不是寒性的。咱们在冬天饮用红茶时，之所以会感受到温暖的体感，是因为茶叶中的多糖类物质发生了转化，生成了糖分，从而为我们提供了热量，所以喝完会有特别暖和的感觉。

此外，由于红茶经历了全发酵的过程，我们在饮用时能够明显感觉到它对胃部有着切实的暖胃作用，具备养胃的功效，在冬季饮用尤其适宜，对于女士来说更是不错的选择。仅仅是暖胃这一点，或许还不足以让红茶如此受欢迎。深入分析一下，红茶属于包容性极强、饮用极其方便的一类茶。就其功效而言，最为确切的是它确实能够养胃，起码能够确保肠道不受到任何刺激，还能发挥消去油腻的作用。而且红茶当中因为生成了茶黄素、茶红素这类物质，要知道茶黄素往往伴随着黄酮类的抗氧化成分，所以女士们多饮用红茶，的确存在美容养颜的效果，这在女士群体当中基本上是公认的。

二、红茶的其他特性与受欢迎原因

红茶香气馥郁，并且能够美容养颜，虽说美容养颜这个范畴听起来有点宽泛，但主要在于其抗氧化的作用，能够让皮肤变得更加水嫩。女士们大多属于寒凉体质，饮用温热的红茶，能够让身体暖和起来，整个人变得面色红润、肌肤粉嫩，从而让精神和皮肤状态都格外良好。并且如今大家为什么喜欢金骏眉这类芽类的红茶呢？一个原因是口感上佳，另一个原因是芽类红茶的茶汤颜色呈现微黄，这就意味着茶黄素这类物质生成且聚合的量较多，所以从抗氧化这个层面来讲，毫无疑问芽类的要优于叶类的红茶，在精细程度等各个方面皆是如此。也正因为这样，红茶在除了绿茶的消费之外，成为了最受大众青睐的一款茶。

三、红茶的综合保健作用与饮用建议

而且在六大茶类当中，如果要说红茶有别于其他茶类最为出色的一点，那我认为还是养胃和养颜，喝完之后胃里感觉舒适、温暖。就像咱们平常经常食用沙拉、冰激凌，喜爱吃生冷的食物，或者水果食用过量，再或者喝了酸奶等等，说实话，这些对于脾胃都是存在一定伤害的。在这种情况下，饮用一些红茶，能够给胃部带来温暖的呵护。咱们家里要是想要劝导孩子多喝点红茶，也是可行的，夏天的时候放入一些柠檬，等放温了之后饮用，同样非常舒适。

在养胃的过程中，红茶所具备的众多特性，能够兼顾绿茶、乌龙茶等其他茶类基本具有的保健功效，只不过养胃是其相对更为突出的功效。而且饮用红茶不必担忧晚上会睡不着觉，这与饮用绿茶不同，绿茶中的茶碱刺激性较强。尤其在冬天，咱们饮用红茶，会感觉十分惬意，从利尿的功能来说，也是很有帮助的。还有一些中老年人，在冬天或者季节交替的时候，血管容易出现扩张和收缩的情况，喝点红茶能够起到很好的过渡作用。所以当下红茶拥有如此众多的受众群体，正是因为它的口感宜人、养生功效显著，能够兼顾众多人群的需求。

四、不同季节与体质的饮茶选择

整个茶叶本身就富含丰富的营养物质，喝茶对于身体而言本就是有益健康的，而红茶又偏向温性。对于那些长期胃寒，一吃东西胃里就疼痛不适的人来说，饮用红茶是个不错的选择。包括之前长期饮用绿茶、生普的小姑娘，我都建议她们多多接触红茶。而且女士们一年四季饮用红茶，即便天天将其当作水来喝，也未必会上火，只要多多补充水分，那一点点火气早就被扑灭了。

咱们今天把六道茶类大致给大家介绍了一番，从功效方面来讲，让大家能够有个大概的印象。像白茶具有消炎去火的作用，黑茶能够助消化、祛湿，绿茶能够提神醒脑，黄茶有助于消化，乌龙茶在降三高、解烟毒方面表现出色，而红茶则擅长养胃。咱们在饮茶的时候，一年四季不同的季节需要交替着饮用，要与季节相符合，也要与自身的体质相匹配。比如春天可以饮用花茶来养护肝脏，在乍暖还寒的时候喝点红茶、黑茶；夏天如果嗓子发干可以喝点白茶，天气炎热的时候多喝点黑茶、绿茶；秋天青发酵的乌龙茶可以登场了，像铁观音、冻顶乌龙，还可以饮用老白茶来去除秋燥；冬天适合饮用暖性的茶，比如红茶、黑茶，在北方天气干燥的时候，老白茶更是不可或缺。黄茶就相对比较尴尬，总是容易被忽略，那些喝不惯绿茶觉得伤胃又想喝清淡口味，或者不习惯黑茶浓重味道但想要助消化的人，可以选择饮用黄茶。